Leírás

Az asztma idült gyulladásos légúti betegség, amely a hörgők időszakos szűkületével jár, amit a beteg rohamszerű légszomjként, sípoló légzésként él meg. Változó mértékű légúti szűkület, amely a hám tönkremenetelével és leválásával járó gyulladásos folyamattal jellemezhető.

Az asztmát a XIX. század elején még nem ismerték, 1840-ben ötezer ambuláns betegből csak legfeljebb tíznél észleltek ilyen légúti megbetegedést.

Mára már a civilizációs betegségek közé tartozik, és legfőképpen a fejlett országok lakosságát érinti. A korábbi felmérések 130-140 ezer asztmás beteget jeleztek hazánkban, azonban több szakember szerint jelenleg ennél több a számuk.

Az újabb felmérések szerint Magyarországon legalább 150-200 ezer felnőtt, valamint 50 ezer gyermek-serdülőkorú asztmás él, és számuk tízévenként megduplázódik.

Gyakran csecsemőkorban kezdődik, majd 8-10 éves korban javulást mutat. 14-15 éves kor körül a betegek kétharmada panaszmentes, utóbbiak esetében azonban 25-30 éves korban a betegség visszaköszönhet, és attól kezdve meg is marad (50%-ban).

Az asztma kialakulásában szerepet játszanak örökletes tényezők is, de a környezeti és táplálkozási tényezők szerepe is nagy. Az asztma két fő típusa ismert: a külső okokra visszavezethető és a külső okra nem visszavezethető.

A megbetegedések legnagyobb részére az előbbi jellemző, ami jelzi, hogy a genetikai adottságok, csak a hajlamért lehetnek felelősek. Az asztmát általában külső tényezők határozzák meg.

Tünetek:

• Mellkasi feszülés
• Légzés közben ziháló, sípoló hang
• Légszomj, légzési nehézségek
• Gyakori köhögés
• Álmatlanság

Mik okozhatják az asztmát?

A külső hatások közötti ok tényezőként jelenik meg a makro környezet légszennyezettsége, különösen a nitrogén-dioxid és a dizelmotorok kipufogógáza. A légszennyezéseken kívül sok esetben az ételallergia is kimutatható, főként tej-, tojás-és szójaallergia. Nemhiába mondják, hogy ne fogyasszunk tejet, tejtermékeket, mert az káros és súlyosbítja az asztmát.

Ezen kívül: pollen, por, penész, párás levegő, állati fehérjék mind befolyásoló tényezők lehetnek. Ugyanakkor még kiemelkedő a pókháló, amelynek fonalai a levegőbe kerülve elősegítik a rohamok kialakulását. A ló és a nyúl szőre szintén provokáló.

Az asztma kiváltó okai között még megemlítendő az erőteljes fizikai terhelést, amely szinte minden gyermeknél hörgőgörcsöt produkál. Az utóbbi években egyre több adat látott napvilágot, amely az asztma és a lelki hatások közötti összefüggésekre mutat rá.

Az étrend-kiegészítők hatása

Igaz az asztma ma még nem gyógyítható, de a tiszta környezet, a táplálékkiegészítőkkel bővített, teljesértékű táplálkozás, valamint a fitoterápia együttesen csökkentheti a betegség rohamos terjedését. A nyersen fogyasztott zöldségek, gyümölcsök mindenképpen segítenek, lehetőleg minél kevesebb hússal, mint ahogy a káros szenvedélyektől mentes életmód is szükséges.

A szervezetnek meg kell adni a pihenést, de ugyanakkor elegendő, nem hirtelen megpróbáltatású mozgásra is szükség van.

Nagyon fontos a megfelelő táplálékkiegészítők szedése. A szakemberek antioxidánsok, például E-vitamin, szelén, C-vitamin, bioflavonoidok, halolaj, glutamátpor, magnézium, komplex multivitamin, B-vitamin, folsav, cink, króm picolinate, B5-, B6- és B12-vitamin, N-acetil (NAC), valamint kvercetin fogyasztását javasolják a betegeknek.

Közép-Keleten az allergia és az asztma kezelésére főként gyógynövényeket használnak. A mézbe tett tradicionális keverék feketeköményt, kamillát, fahéjat szegfűszeget, rozmaringot, zsályát, fodormentát, kakukkfüvet és sok más gyógynövényt tartalmaz.

Az ázsiai országokban a kórházakban az asztma kezelésére a tíz gyógynövényt tartalmazó keveréket (Saiboku-to) használnak. Kínában már régóta használják a páfrányfenyőt (Gingko biloba) az asztma kezelésére.

A gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, köptető, vírusellenes hatású édesgyökér hasonlóan hatásos növény a betegség kezelésére. 5000 éve használják Kínában a csikófarkot (Ephedra sinensis, Ma huang) az asztma kezelésére.

Szedése körültekintést igényel, mert túl nagy adagban nyugtalanságot, idegességet, remegést, álmatlanságot, magas vérnyomást, valamint emelkedett pulzusszámot okoz.

Tanácsok: Mit tehet még asztma esetén

• Kerülje a cigifüstöt!
• Igyon minél több folyadékot!
• Ne idegeskedjen, stresszeljen!