Leírás

Az epekő az epehólyagban képződött lerakódás, amely kiadós étkezést követően váratlanul erős fájdalmat és görcsöket okozhat. Megelőzésében, a fájdalom enyhítésében vagy a kövek feloldásában is a rostban gazdag étrend és bizonyos táplálékkiegészítők segíthetnek.

Az epekő koleszterinből, kalciumból és egyéb anyagokból az epehólyag­ban képződő apró kőszerű képződmény. Az epehólyag a hasüreg jobb felső részén, közvetlenül a máj alatt található, körte alakú szerv.

Felada­ta a máj által termelt zöldessárga folyadék, az epe tárolása és besűríté­se. Az epehólyag az epevezetéken keresztül üríti az epét a vékonybélbe, ahol az a zsírok emésztését segíti elő. Epekő akkor alakulhat ki, ha az epe túl sok koleszterint, epesavat, pigmentet és bizonyos más anyago­kat tartalmaz.

Az epekő, legyen bár akkora, mint egy tojás, sokáig sem­milyen tünetet nem okoz, és így észre sem veszik. Előfordul azonban, hogy elzárja az epevezetéket, heves fájdalmat okozva, vagy epehólyag­gyulladást idéz elő, ami viszont azonnali orvosi ellátást igényel.

Tünetek:

• Időszakos fájdalom a has jobb felső felén.
• A fájdalom általában étkezés után jelentkezik, 30 perctől négy óra hosszat tarthat, és kisugá­rozhat a hátba, a mellkasba vagy a jobb vállba.
• A fájdalmat hányinger és hányás is követheti. Gyomorégés, bélgázképződés és puffadás is jelentkezhet.

Mik okozhatják az epekővet?

Nem tudják, hogy az epekő képződését pontosan mi váltja ki, de a fo­lyamathoz valószínűleg több tényező is hozzájárul. Ezek között a legfon­tosabbak a rostszegény, zsírban gazdag étrend, korábbi bélműtét, vas­tagbél-gyulladás (colitis ulcerosa) vagy az emésztőrendszer egyéb meg­betegedései.

Az epekő gyakrabban fordul elő 40 év felett, és a nőket há­romszor olyan gyakran érinti, mint a férfiakat. Az elhízás és a gyors fo­gyás szintén hajlamosítanak az epekő kialakulására, és örökletes ténye­zőknek is szerepük lehet. Erre utal például, hogy az arizoniai pima indi­ánok körében a 30 év feletti nők 70%-ának van epeköve.

A étrend-kiegészítők hatása

Nagyon fontos, hogy nagy mennyiségű C-vitamin kerüljön a szerveze­tébe, mivel ez csökkenti az epében a koleszterinszintet, ami feltehetően gátolja az epekő kialakulását. A C-vitamint érdemes más kiegészítőkkel is társítani, jó választás alipotrop (zsírégető) keverék, ami máriatövist, kolint, inozitolt és metionint tartalmaz.

Ez a keverék javítja a májfunkci­ót, valamint elősegíti a zsírok és az epe megfelelő áramlását a májból és az epehólyagból. A máriatövis például megváltoztatja az epe összetéte­lét és segíthet a már kialakult kövek feloldásához és megsemmisítésé­hez. A kolin és inozitol valamint a metionin nevű aminosav szintén a zsíranyagcserére hat; javítják a máj és az epehólyag működését is.

A me­tionin megemeli egy másik aminosav, a taurin koncentrációját, ami javít­ja az epeáramlást, és segít a kövek feloldásában. A kolin és inozitol az epében lévő lecitin szintjére is jótékony hatással vannak; ennek a nor­málisnál alacsonyabb koncentrációja hozzájárulhat az epekő kiválásához.

A felsoroltak mellett más táplálékkiegészítőket is érdemes szedni, akár önmagukban, akár együttesen. A lenmagolajban található esszenciális zsírsavak hozzájárulhatnak az epekövek kialakulásának megakadályo­zásához vagy akár feloldásához is.

A borsmentaolaj a vékonybélben lebomló kapszulában szedve hasonló hatású. A naponta szedett bolhamag útifű elősegíti a bélmozgást, ezért szintén gátolhatja az epekö­vek kialakulását.

Hatékonyak lehetnek még az olyan gyógynövények, mint a gyermekláncfű- (pitypang-) gyökér (igyon naponta háromszor 1 kávéskanál porból készített teát) vagy az articsóka (melyből szedjen na­ponta háromszor 500 mg, 15% cinarint tartalmazó kivonatot).

Tanácsok: mit tehet még epekő esetén

Étrendje tartalmazzon sok rostot, de kevés finomított szénhidrátot, cukrot és zsiradékot. Az epekövek feloldásában különösen jó hatása lehet a gyümöcsnek, zöldségnek, zabkorpának és pektinnek (ami első­sorban az almában, banánban, káposztában, sárgarépában, narancsban, borsóban és az okrában fordul elő). Ne hízzon el és igyon mindennap sok folyadékot.

Forduljon orvoshoz:

• Nagyon erős hasi fájdalom vagy hányingerrel.
• Hányással, lázzal együtt járó fájdalom esetén.
• Mind­egyik tünet epehólyag-gyulladásra vagy az epevezeték elzáródására utalhat: mindkettő azonnali orvosi beavatkozást igényel.

Újabb tudományos kutatások

Amerikai kutatók megfigyelték, hogy a C-vitamin melletti esetenkénti mérsékelt alkohol­fogyasztás a változás kora utáni nők felénél csökkentette az epekő előfordulási gyako­riságát.

A tudósok elképzelése szerint a mérsékelt alkoholfo­gyasztás segíthet a C-vitaminnak az epe koleszterinszintjének csökkentésében; ez magya­rázhatja az epekő ritkább előfordulását.

A máriatövis epekőre gyakorolt jótékony hatását vizsgáló tanul­mány szerint a gyógynövény csökkenti az epe koleszterin­szintjét, ami jelentősen mérsékli az epekő előfordulásának gyakoriságát.

Tudta?

Bár a korunkra jellemző zsírban gazdag és rostszegény táplálkozás kedvez az epekő kialakulásának, a betegség egyál­talán nem új keletű. Egy i. e. 1500 körül élt egyiptomi papnő jó állapotban lévő mumifikált holttestének röntgenvizsgálata 30 epekövet mutatott ki.

Az első epehólyag-, illetve epekő-operációt 1882-ben vé­gezték. Az epekő okozta prob­lémák megszüntetésére a műté­ti eljárás még ma is az egyik leg­gyakoribb orvosi beavatkozás.

A mai modern technika a ha­gyományos hasi műtét mellett a laparoszkópiát (az epehólyag kis bevágásokon keresztül tör­ténő eltávolítását), illetve a mű­tét helyett a lézeres kőzúzást (Iitotripsziát) is lehetővé teszi. Emellett azonban a természetes gyógymódok is segíthetnek.

Ajánlott készítmények:

• Highland PR1152 Liv-r support májméregtelenítés 60 db és

• FitLine® folyékony Omega 3 + E vitamin 50 ml vagy

• Highland PR813 Omega 3 halolaj EPA+DHA+ E vitamin 90 db

Vitaminsziget.com

Kapcsolódó termékek

Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (180db) (Highland) Hideg tengeri halakból kivont, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes halolaj.

13.600 Ft/db db

Bio NEUNER'S Borsmenta tea/ (Neuner's) Görcsoldó, gyomornyugtató hatású.

3.560 Ft/db db