A válasz egyéntől függ. Az E vitamin minden természetes formája jó, tulajdonságaik azonban kicsit eltérnek egymástól. Ha az előző fejezetben tárgyalt előnyöket és hátrányokat megfontoljuk, könnyen eldönthetjük, melyik típus a legalkalmasabb a számunkra, attól függően, milyen betegségektől félünk a legjobban és mit eszünk.

Fontos tudnunk, hogy mind a négy típusú tokoferol megtalálható a természetes ételekben is, a d-alfa-tokoferol pusztul el azonban a legkönnyebben azoknak a feldolgozási eljárásoknak a folyamán, melyeken a legtöbb növényi olaj az iparilag előállított száraztészták és péksütemények átesnek. Ha sok iparilag előállított terméket eszünk, a legjobb, ha d-alfa-tokoferol táplálékkiegészítőkkel ellensúlyozzuk az étrendünkben jelentkező hiányt.

Ha azonban sok feldolgozásmentes, tápanyagban gazdag természetes ételt eszünk (s végső soron ez az, amire törekednünk kéne), a természetes tokoferolkeverék a legmegfelelőbb táplálékkiegészítő, mivel ez hasonlít a legjobban arra a kombinációra, amelyben az E vitamin a természetben megjelenik. Betegségmegelőzés céljából mi személy szerint természetes tokoferolkeverékeket tartalmazó táplálékkiegészítőt ajánlanánk.

Forrás:

• Jack Challem, Melissa Diane Smmith: Fókuszban az Evitamin, Alexandra Kiadó, 1999.

Kapcsolódó termékek

Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (90db) (Highland) Hideg tengeri halakból kivont, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes halolaj.

8.910 Ft/db db

Highland PR813 Omega 3 EPA+DHA halolaj (180db) (Highland) Hideg tengeri halakból kivont, környezeti szennyeződésektől garantáltan mentes halolaj.

13.600 Ft/db db

G&G SZUPER ANTIOXIDÁNS PLUS KAPSZULA (60 db) (G&G) G&G Szuper antioxidáns plusz kapszula

12.900 Ft/db db

G&G E-VITAMIN 400NE LÁGYZSELATIN KAPSZULA (90 db) (G&G) E-vitamin 400NE lágyzselatin kapszula

14.900 Ft/db db