A hajhullás esetenként különféle okokra vezethető vissza, és ezek az okok különböző módszerekkel deríthetőek ki. Lássuk, melyek ezek!

Milyen az egészséges haj?

Az egészséges haj csillogó, fényes, tiszta, gyorsan nő, a fejbőr nem korpás vagy ekcémás, a hajvégek nincsenek eltöredezve vagy elvékonyodva.

Akkor lesz erős és egészséges a hajunk, ha a szőrtüszők körüli érhálózatban tápanyagokban gazdag vér áramlik. A következő vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek hajunk egészségéhez:

• Fehérjék: az aminosavak, ezek közül is leginkább a kéntartalmú cisztein, mely a tojásban, hús és tejtermékekben található meg. Viszont a fehérjefogyasztást nem szabad túlzásba vinni, mert az savasodáshoz vezet, ilyenkor pedig  a vese kalcium-elvonással próbálja normalizálni a pH-t, (azaz kivonja a hajból és a körömből).

• A-vitamin: szükség van rá a látás, a haj, a bőr egészségéhez. Természetes forrása a hal, tojássárgája, máj, tej, kelkáposzta, brokkoli. Túladagolásakor hajhullás lép fel!

• B-vitaminok: a B7, azaz a biotin a legfontosabb hajunk szempontjából. Természetes forrásai: máj, dió, hüvelyesek, karfiol. Elhúzódó antibiotikum kúra esetén pótolni kell!

• C-vitamin: a kollagén rost képződésének egyik alkotóeleme, a vas felszívódásában is segít. Természetes forrásai: citrusfélék, brokkoli, paprika kiwi.

• E-vitamin: semlegesíti a szabadgyököket. Az olajos magvakban, olívaolajban, búzacsírában található meg.

• Folsav: a sejtosztódást segíti. A hüvelyes zöldségekben, a spárgában, a teljes kiőrlésű gabonafélékben található.

• Cink: az egészséges hajhoz nélkülözhetetlen. Természetes forrásai: hús, tojás, sajt, tenger gyümölcsei, mogyoró, mandula.

• Réz: részt vesz a kollagéntermelésben és a haj festékanyagának – melaninpigment – előállításában. A tenger gyümölcsei, rozs, búza, olajos magvak, avokádó, gomba, paradicsom, banán a legjobb természetes forrásai.

• Szelén: antioxidáns hatású. A tenger gyümölcseiben, húsfélékben barna rizsben található meg.

• Vas: elengedhetetlen a hemoglobin képződéshez. Természetes forrásai: máj, marhahús, hüvelyesek, spenót, sóska, saláta, gyümölcsök, sör(élesztő).

A hajhullás pontos okainak kiszűrése

Természetesen a haj ritkulásának, elvesztésének számtalan oka lehet, bár sokszor előfordul, hogy az orvosok csak nagyon lassan tudják diagnosztizálni a kiváltó okokat.

A krónikus stressz, a vérszegénység, a különböző pajzsmirigy-betegségek, hormonális zavarok, daganatok, autoimmun betegségek egyaránt okozhatnak hajhullást. A hajunk különböző állapotváltozásai nagyon pontosan tükrözik egészségi állapotunkat.

Az alapos állapotfelmérés segít mielőbb kiszűrni a hajhullás okait. Ezért, ha hajproblémákkal orvosnál járunk, a szakember feltehetően rá fognak kérdezni a következőkre:

• Korábbi műtét, lázas állapot, betegség (pajzsmirigy-, máj-, vesebetegség, daganat)
• Szokatlan tünet a hajhullással párhuzamosan, köröm-rendellenesség
• Fogamzásgátló szedése
• Fogyókúra folytatása
• Gyógyszerek, vitaminok szedése
• Dauer, hajfestés
• Paraziták, Demodex atka
• A hajhullás eloszlása egyenletes vagy foltos, esetleg androgén jellegű

Hajdiagnosztikai eljárások

A kiváltó okok felderítésékor először azt fontos tisztázni egy egyszerű módszerrel, hogy a hajhullás panasza mennyire szubjektív, nincs-e túldimenzionálva a probléma.

Ehhez az érintettnek naponta össze kell gyűjteni a kihullott hajszálakat, (a hajkeféből, párnáról, fürdőkádból). Sokan már napi 30-40 szál kihullásakor aggódnak, pedig ez felesleges, napi 100 szálig a normális, egészséges hajvesztésről beszélünk. Számos laboratóriumi vizsgálat is segíthet a diagnosztizálásban.

• Wood-lámpa: egy speciális fényt kibocsátó lámpa, mellyel egy bizonyos gombás fertőzés mutatható ki.
• KOH-teszt: szintén a gombásodás kimutatására szolgál.
• A fejbőr mikroszkópos vizsgálata – bacilusok kimutatására.
• Mikroszkópos vizsgálat fejbőr-kaparékból: a demodex atka kimutatására szolgál, mely a hajtüszőkbe beépülve elszívja a táplálékot, hajvesztést, gyulladást okoz.
• Vérkép- és vérsüllyedés-vizsgálat: a vérszegénység is lehet a hajhullás kiváltó oka, a gyorsult vérsüllyedés pedig gócokra, daganatokra utalhat.
• Vashiányos vérszegénység mérése.
• Pajzsmirigy-, vese-, májfunkciós vizsgálatok.
• A szifilisz kiszűrése: a betegség jellegzetes „molyrágásszerű” kopaszságot okoz.
• Androgénszint-meghatározás: a magas androgénszint férfias típusú hajhullást okoz, a petefészek vagy a mellékvese zavarai nőknél is eredményezheti ugyanezt.

Tóth Ágnes

Források: Dr. Smolcz Katalin – Prof. Dr. Baló-Banga J. Mátyás: Hajgyógyászat