Egyre többet hallunk az oszteoporózis – magyarul: csontritkulás – nevű betegségről. Sokakban felvetődhet a kérdés, milyen betegség is az oszteoporózis, mi az oka a kialakulásának, miért érint egyre több embert – ahogyan ezt az orvosi statisztikák jelzik.

A csontritkulás olyan anyagcsere eredetű, kóros folyamat, amelynek során az ember fokozatosan veszít a csontja tömegéből. Nem a csontok mérete változik meg, hanem a benne lévő sejtek és ásványi anyagok fokozatosan megfogyatkoznak, emiatt megváltozik a csont szerkezete, ami a mechanikai tulajdonságának, vagyis teherbíró képességének romlásához vezet. A csontok törékennyé válnak, kisebb ütéstől, eséstől törnek.

A csigolyák egyre nehezebben viselik a terhelést, már a saját test súlya is elváltozásokat okozhat: csökken a testmagasság, a mellkas közelebb kerül a medencéhez, ami miatt a has előredomborodik, a hát kipúposodik, a vállak előreesnek. Gyakoriak az elesés nélkül is létrejövő, spontán csigolyatörések, csigolya összeroppanások.

A combnyaktörés, ami tipikusan a csontritkulásnak „köszönhető”, az idősek számára az egyik legveszélyesebb, gyakran végzetes kimenetelű betegség. A csont tömege az első 20-25 évben alakul ki, eddig még épül, ezután tulajdonképpen már megindul a csont-tömegvesztési folyamat.

Természetesen ez az ötven éves kor alatt többnyire lassú és csak igen kis mértékű. Minél nagyobb csontsűrűség alakul ki a fiatal években, annál kedvezőbb az érintett helyzete. Ugyanis, ha magasabb szintről indul a fogyás, később éri el a törési küszöböt.

A csontritkulás kialakulása és a betegség kimenetele több tényezőtől függ.

1. 60-70 százalékban genetikai adottság. Az öröklődés ugyanis meghatározza, hogy milyen csontjaink lesznek. A cél az, hogy a 20-as éveire mindenki érje el a saját csúcs-csonttömegét, de hogy ez mekkora, az egyénektől függő.

2. a fennmaradó 30-40 százalékban mindenki maga tehet a saját csontja tömegének gyarapításáért.

A csontritkulás megelőzéséhez szükséges:

Ha csak egyféle ásványi anyagot viszünk be nagy mennyiségben a szervezetünkbe, a kívánatossal ellentétes hatást érhetünk el. Ehelyett többféle ásványi anyag fogyasztása javasolt több részletben, kisebb dózisokban.

Vitaminsziget.com