Sokan tekintenek úgy a XIX. századi algäui papra, mint a wellness egyik szülőatyjára. Módszere máig megállja a helyét. Sőt. Követői napról napra nőnek, és próbálják új és régi módszerekkel továbbfejleszteni, ötvözni azt.

 „A tétlenség gyengít, a gyakorlat erősít, a túlterhelés káros.”

Mint sok más sikeres természetgyógyászati módszert, ezt is a kényszer és a véletlen szülte. Sebastian Kneipp saját magát kezelte vízzel és gyógyfüvekkel miután felépült egy nagyon súlyos betegségből. Kúrájának elméleti Dr. Siegmund és fia Dr. Johann Hahn könyveiből merítette. Nagy hangsúlyt fektettek a vízzel történő gyógyításra, a friss levegőn végzett testmozgásra, a helyes táplálkozásra, valamint a különböző pakolásokra. Az írások nyomán továbbfejlesztette a víz különféle alkalmazási lehetőségeit, majd ezt kombinálva más módszerekkel fejlesztette ki terápiáját. Öt alappillért határozott meg:   

• Hidroterápia, amely különböző hőfokú víz alkalmazásával váltakozó hőmérsékletű ingereknek teszi ki a testet, és ezzel vegetatív reakciót vált ki.
• Egészséges táplálkozás, amely különösen hangsúlyozza a zöldségfélék, gyümölcsök és tejtermékek szerepét. A teljes értékű élelem nagyon fontos volt számára.
• Fitoterápia, szelíd gyógynövényekkel, amelyek ugyan lassabban hatnak, de jóval kevesebb mellékhatást fejtenek ki.
• Mozgásterápia, amely ésszerű és rendszeres testmozgáson alapul. Ennek célja nem a teljesítmény, hanem az egészséges edzettség.
• Rendterápia, amely azt tanítja, hogyan élhet az ember összhangban magával, miként találhatja meg a saját testi-lelki ritmusát. 

Kneippness

Ma már számos wellness-szálló kínálja – a Kneipp- módszer és a wellness alapjaiból kialakult – Kneippness-szolgáltatását. A kezelés megcélozza legnagyobb szervünket, bőrünket: ezen keresztül stimulálja az idegrendszert, ami irányítja a belső szerveinket. Minden kezelés előtt és után orvosi konzultációt végeznek. A különböző panaszokra egyénre szabott csomagot állítanak össze a hatékony eredmény érdekében. A kúra általában 3-4 hétig tart. 

A teljes körű állapotjavítás során többek között hideg-meleg leöntéseket, vízsugárkezeléseket alkalmaznak a test különböző részein. Gyógyulva kényeztetnek minket pakolásokkal, gyógyfőzetbe csomagolással. A kúra negyedik pillérét a mozgásterápiát hagyományos kínai és indiai terápiákkal, mint a Thai Chi és a jóga gyakorolhatjuk. Különös gondot fordítanak az étkezésre, mely nagyrészt zöldségekből, gyümölcsökből és fűszernövényekből állnak.

Mire ajánljuk? vérnyomás problémákra érbetegségeknél fájdalom enyhítésére izomgörcs oldására alvászavarok megszüntetésére stressz tüneteinek enyhítésére táplálékallergiák kezelésének kiegészítésére immunerősítőnek reumás panaszokra légúti megbetegedésekre emésztési problémákra

Vetró Rita