A porcépítő étrend-kiegészítők számos összetevőt tartalmaznak. Összefoglalásunkból megtudhatja, hogy milyen összetevőkkel találkozhat ezen készítmények esetén. Legtöbbjük hatékonyságát igen széleskörűen vizsgálták, míg másokról csak esetbeszámolók ismertek.

 Magyarországon kapható ízületi készítmények összehasonlító táblázata

Összetevők egy tablettára vonatkoztatva

Összetevők leírásai 

Glukózamin

A glukózamin teremti meg az alapjait az ízület kötőszövet mindennapos újraépüléséhez. A kötőszövet ugyanis folyamatos megújulásban van, minthogy folyamatosan elhasználódik és újraképződik. Sajnos az öregedés folyamatának része, hogy ez a megújulás egyre nehézkesebb a szervezet számára, különösen az ízületi porc esetén, aminek szinte nincs keringése. Még több információt itt talál! >>>

Kondroitin

A proteoglikánok másik fő alkotórésze kondroitin. A kondroitin természetesen jelen van a porcban és a kötőszövetekben, és részt vesz a folyadék megkötésében, az ízületek síkosításában. A kondroitin az átlagos étrendből szintén nem nagyon érhető el. Egyes vizsgálatok szerint a kondritinnak is van gyulladáscsökkentő hatása, bár kisebb, mint a glukózaminnak, illetve a sejtés az, hogy inkább a glukózamint segíti ebben a folyamatban. Még több információt itt talál! >>>

MSM (Metil-szulfon-metán)

Az MSM egy kén tartalmú vegyület. Az MSM súlyának 34%-a kén. A kén használata hosszú múltra tekint vissza. Gondoljunk például a kénes fürdőkre, melyeket előszeretettel alkalmaznak mozgásszervi betegségekben. A porcot alkotó glukózaminoglikánok hosszú, láncszerű molekulák. Ezeket a láncokat kén-hidak kapcsolják egymáshoz, megalapozva ezzel stabilitásukat, rugalmasságukat. Épp ezért tartalmaz a készítmény MSM-et a glukózamin mellett. Még több információt itt talál! >>>

Kurkuma

Az egyik ilyen közkedvelt gyulladáscsökkentő vegyület a kurkuma (Curcuma Longa) . Ezt nem csak ízületi gyulladásokra, alkalmazzák, hanem számos más krónikus gyulladásos folyamat ellen is. Bizonyítottan jó az ízületi gyulladás kezelésében, órákon belül csökkenteni tudja a fájdalmat és a gyulladást. A csont rongálódásának mértékét is csökkenti. Még több információt itt talál! >>>

Boswellia Serrata/Tömjénfa

A Boswellia Serrata vagy indiai tömjénfa hatóanyaga a boswellin-sav. Ez a növény már az ókorban is gyulladáscsökkentőként volt ismert. Az 1970-es években német tudósok úgy találták, hogy a boswellia a nem szteriod gyulladáscsökkentőkkel (pl.: ibuprofen, acetil-szalicil-sav).  Hatását azonban más úton fejti ki, így nem jelent veszélyt a gyomornyálkahártyára, mely a gyulladáscsökkentők fő mellékhatása. A boswellia mind az osteoarthritis, mind a rheumatoid arthritis esetében gátolja a gyulladást. Még több információt itt talál! >>>

Cink

Ellenőrzi és irányítja az anyagcsere-folyamatokat és közel 70 enzim megfelelő működését szabályozza. Nélkülözhetetlen a kisgyermekek növekedéséhez és az egészséges spermiumok termeléséhez, szükséges az immunrendszer működéséhez és a sebgyógyuláshoz. Szerepe van a jó látás, szaglás és ízlelés fenntartásában, és létfontosságú az inzulin felszabadításához. Még több információt itt talál! >>>

C-vitamin

C-vitamin a jó egészség legfontosabb forrá­sa, szedése a legjobb módszer az olyan be­tegségek megelőzésére, mint például a rák vagy a szívproblémák. A C-vitamin ellenállóvá teszi szervezetünket a fertőzésekkel szemben - és emellett még a fájdalmat is csillapítja bizonyos gyulladásos betegségeknél, például az ízületi gyulladás esetében. Még több információt itt talál! >>>

Mangán

A mangán számos enzim működésének beindításához nélkülözhetetlen, más enzimeknek pedig a létrehozásához szükséges – ilyen a „szuperoxid-diszmutáz”, amely a káros szabad gyökök felbontásával megelőzi a szívinfarktust és bizonyos típusú rákos folyamatokat. Szerepet játszik az idegek zavartalan működésének fenntartásában, az ízületek síkosításában, az egészséges csontozat kifejlődésében, valamint az anyagcsere sebességét szabályozó pajzsmirigyhormonok előállításában. Feltehetően a vércukorszint szabályozásában is része van. Még több információt itt talál! >>>