Manapság egyre elterjedtebb a babaúszás. Azonban mielőtt levinnénk csemeténket az uszodába, nem árt tisztában lenni a babaúszás szabályaival és hasznosságával. 

1. Van-e előfeltétele az úszásnak?

Nem árt az úszás előtt kikérnünk gyermekorvosunk véleményét, hogy van-e valamilyen kizáró ok, amiért a kicsi nem vehet részt a foglalkozásokon. Ha egészségügyi szempontból nincsen akadály, akkor nyugodtan elkezdhetjük. Már csak a szükséges felszerelésekről (úszópelenka, törölköző, stb.) kell gondoskodni, de a tanfolyam előtt mindent elmondanak a szülőknek.

2. Mikor érdemes elkezdeni?

Már akár 3 hónapos kortól is elkezdhető a babaúszás. Mivel a babák többsége imád a vízben lenni, nagyobb akadálya és veszélye nincsen. De maga a vízzel való kapcsolat és játék már sokkal hamarabb elkezdhető a fürdőkádban, a szülők segítségével. 

3. Mi az a búvárreflex?

A búvárreflexnek köszönhetően a kicsik reflexszerűen zárják orrukat és szájukat, ha víz éri őket. Ez megakadályozza, hogy vizet nyeljen a gyermek, az egészségre káros hatások így elkerülhetőek.

Számukra a merülés egy már korábban jól megszokott közegben történő mozgást idéz fel, hiszen az anyaméhben is hasonló élményben volt részük. Mindezek ellenére azonban a babaúszás nem veszélytelen. A búvárreflex félrenyelés ellen nem nyújt védelmet, így előfordulhat, hogy a baba vizet nyel, amely azután a tüdőbe kerül. A búvárreflex általában a 4-6 hónap után nem váltható ki többé; ezt követően a tudatos légzésvisszatartást lehet tanítani.

4. Miért jó a babaúszás?

Mint tudjuk a víznek (úszásnak) számos jótékony hatása van, már ilyen pici korban is. Itt nem az úszás megtanulása az elsődleges cél, hanem inkább a baba testi-lelki fejlődése. Tudományosan kimutatták, hogy úszás után a babák nyugodtabban és mélyebben alszanak - ahogy mi felnőttek is. Gondoljunk csak bele, hogy egy fárasztóbb, megterhelőbb nap után mi is így viselkedünk.

Segítségével megelőzhetjük a tartáshibák kialakulását, ami ma már sajnos egyre több gyereknél okoz problémát. Az úszófoglalkozások során megerősödnek a légzőszervek, fokozódik a vérkeringés, edződik a test, jobban tud alkalmazkodni a hőmérsékletváltozásokhoz, erősödik az immunrendszer. Ráadásul a megfelelő szülő-gyerek kapcsolatot is elmélyíthetjük, erősíthetjük.

5. Nem veszélyes?

Sokan tartanak attól, hogy a vízből fertőzéseket kaphat el a baba, ma már azonban minden uszodai medencét vízforgatóval látnak el. Tehát olyan a víz, mintha a medencét minden nap leengednék és újratöltenék friss vízzel, a fertőzése veszélye ezért minimális. A gyermekmedencék hőfoka a szabvány szerint 32-34 °C, ehhez az otthoni fürdőkádban jól hozzá lehet szoktatni a babát a fokozatos fürdővízhűtéssel.

6. Kivel csináljam?

Lehetőleg ne kezdjünk el egyedül úszni a babával. Szerencsére egyre több helyen foglalkoznak babaúszással: szinte minden városban található legalább egy.

Kérjük szakemberek segítségét, és egyénileg vagy tanfolyam keretében kezdjük el az úszást. Ez azért fontos, mert egy kellemetlen tapasztalat vagy baleset képes befolyásolni a baba további életét. Az pedig nem lenne jó, ha a gyermek azért félne a víztől, mert annak idején nem voltak kellemes élményei. 

7. Ki lehet ott a foglalkozásokon?

Nemcsak az édesanya, hanem az édesapa is részt vehet a foglalkozásokon. Nincsenek konkrét kikötések, bármelyik szülő vagy esetleg nagyszülő is rész vehet az úszásokon. Nagyon sok esetben inkább apukák segítségével zajlik az úszás, így ők is aktív részvevői lehetnek a gyermek fejlődésének.

8. Hány alkalom az ideális?

Ez nagyon változó, igazából családfüggő. Ajánlott legalább heti egy alkalom, de ez lehet akár kettő vagy három is. Itt tényleg már minden a család időbeosztásán múlik.

Kincses Fanni