Számos veszély leselkedik ránk, ahogy a melegből-hidegbe, hidegből-melegbe közlekedünk. Észre sem vesszük és már megtörtént a baj: trüsszögünk, prüszkölünk, fáj a fejünk és lázasak vagyunk. Ám nem kell egyből a gyógyszeres doboz után nyúlni, sokat segíthetnek a kezdeti panaszok enyhítésében a gyógynövények is.

Torokfájás, torokgyulladás

Megjelenés: kaparó, égő vagy sajgó fájdalomérzet a torokban, köhögés, esetenként levertség, fáradékonyság, hőemelkedés.

Háttér: torok nyálkahártyájának irritációja/ gyulladása vírus- vagy baktériumfertőzés, illetve káros környezeti hatás (száraz vagy szennyezett levegő, lehűtés stb.) következtében.

Mire figyeljünk: nemegyszer bevezetője lehet komolyabb fertőzéses megbetegedéseknek, ezért ajánlatos idejekorán kikezelni és az immunrendszert támogatni.

Ajánlott gyógynövények:

• Ánizs
• Közönséges borostyán
• Borsikafű
• Eukaliptusz
• Igazi édesgyökér
• Hasznos földitömjén
• Kislevelű hárs
• Tavaszi kankalin
• Mezei iringó
• Szöszös ökörfarkkóró

Meghűlés, légúti fertőzések kezelésére

Megjelenés: fáradékonyság, gyengeség, levertség, kisebb-nagyobb mértékű hőemelkedés, didergés, vázrendszeri fájdalmak, légúti gyulladás, orrváladékozás, köhögés, tüsszögés.

Háttér: vírusfertőzés, amelyhez légúti baktériumfertőzés társulhat, immunrendszer legyengülése, túlzott környezeti meleg vagy hideg, illetve edzettlenség, száraz vagy szennyezett levegő, kimerültség, mozgáshiány, vitamin- és ásványianyag-hiány, vérszegénység vagy vérvesztés (például erős menstruációs vérzés révén).

Mire figyeljünk: ha a megfázás magas lázzal jár, ha a panaszok nem enyhülnek, vagy a kialakult gyulladás továbbterjed más szervekre, kérjünk orvosi segítséget.

Ajánlott gyógynövények:

• Fekete bodza
• Közönséges borostyán
• Borsmenta
• Csipkebogyó
• Eukaliptusz
• Fehér árvacsalán
• Fekete retek
• Fodormenta
• Fokhagyma
• Kislevelű hárs

Köhögéscsillapítás

Megjelenés: váladékürüléssel együtt járó, vagy anélkül jelentkező, rendszeres köhögés, amely lehet felületesebb vagy mélyebb, kísérhet fájdalom, légszomj, szédülés, hőemelkedés.

Háttér: légzőszervek irritációja, nyálkahártyák gyulladása irritáló anyag vagy fertőzés következtében, idegen test a légutakban; dohányzás, száraz vagy szennyezett levegő.

Mire figyeljünk: ha a köhögés magas lázzal vagy állandó hőemelkedéssel jár, illetve ha nem kísérik légúti fertőzésre utaló jellegzetes tünetek, és nem reagál a nyálkaoldó-gyulladáscsökkentő kezelésre, haladéktalanul forduljunk orvoshoz.

Ajánlott gyógynövények:

Fülfájás

A középfülgyulladás oka fertőzés, mely magas lázzal, fájdalommal, halláscsökkenéssel jár. Majd pedig kifakad: gennyes, nyálkás váladék jön belőle. Forduljunk a kezdet kezdetén orvoshoz. Amíg a genny meg nem indul, tehetünk rá meleg pakolást, ha már megindult, hűsíthetjük káposztalevél-pakolással. A fájdalom enyhítésére (a genny mielőbbi kitisztítására) jó módszer, ha enyhén fölmelegített vöröshagyma-pakolást teszünk a fejünkre, tarkónkra, meleg kendőt kötünk rá, és lefekszünk. Amikor a genny kifolyt, utána mosogassunk kamillateával.

Itt fontos megjegyezni, hogy a középfül a fülkürtőn keresztül kapcsolatban áll a garattal. A gyulladás kezdetén vagy okaként a fülkürt nyálkahártyája megduzzad, és ez rontja az ürülést. Így ha az orvos nem fül, hanem orrcseppet ír fel, ne lepődjünk meg. Az orrcseppnek is van természetes alternatívája. Készíthetünk orrcseppet Himalája kristálysó és grapefruit mag olaj felhasználásával. A só nem csak fertőtlenít, de a duzzadt csökkentésében is szerepet játszik.

Keverjünk össze egyenlő arányban kerek repkényt, cickafarkot és zsályát. Ezeknek a meleg főzetét használjuk a fül kiöblítésére. De ajánlhatjuk a svédkeserűt is, ezzel nedvesítsünk be egy darab vattát, amit a hallójáratba dugunk. Előtte csepegtessünk meleg kakukkfűolajat a fülbe.

A kakukkfűolajat úgy melegítjük fel, hogy forró vízbe mártunk egy teáskanalat és erről a felmelegedett kanálról juttatunk egy-két csepp olajat a fülbe.

Forrás:

Kliment Emília: Otthoni gyógynövény-használat

Összeállította: Vetró Rita