Duzzadt boka, lábszárgörcsök – ezek a legjellemzőbb, korai tünetei a visszérnek. Ma már a 30 éves nők között is egyre gyakoribb ez a betegség, és előfordulási aránya a férfiak körében is egyre nő.

A visszeresedésnek is vannak kezdeti panaszai, melyeket, ha nem hagynánk figyelmen kívül, akár meg is előzhetnénk a nagyobb bajt. A sebészkés helyett ez esetben is választhatjuk a helyes étrendet, a mozgást, a vitaminokat és a hatékony gyógynövényeket.

Ne feledjük, a lábon kidudorodó, kékes erek nem csak külső megjelenésünkön rontanak, hanem egy betegséget is mutatnak, amit kezelni kell. Elhanyagolásuk mélyvénás trombózist, orbáncot vagy akár tüdőembóliát is okozhat.

Korai visszér tünetek

A visszér tünetei nem jelentkeznek egyszerre, de mindenképpen kezdjünk gyanakodni, ha az alábbiak közül gyakran tapasztaljuk valamelyiket (és van visszeres rokonunk):

• látható erek megjelenése
• ekcéma
• viszketés
• nehéz, duzzadt, fájó vagy éppen meleg lábak
• éjszakai lábszárgörcsök
• feszülés
• főként álló helyzetben jelentkező, tompa fájdalom.

Gyenge vénák

A friss, oxigéndús vért az artériák szállítják a szövetekhez. A szövetek táplálása során keletkező méreganyagokat és hulladékokat a vér elkezdi összegyűjteni.

A „piszkos”, elhasznált vért pedig a vénák szállítják vissza a szívhez és a tüdőkhöz megtisztítás és oxigénnel való feltöltés céljából. Az artériák falára közvetlen nagy nyomás nehezedik, ezért faluk vastag: izmok, rugalmas kötőszövet és finom belső fal kombinációjából állnak.

A vénák fala vékonyabb. Legtöbbjükben billentyűk is találhatók, melyek segítik a vér szív felé történő haladását a gravitáció ellenében. Tekintsen rájuk úgy, mint a lépcsőfokokra. A lábakban lévő erekre nagyobb feladat hárul, mint a karokéban levőkre: a vérnek nemcsak távolabbra kell eljutni, hanem a vénákon keresztül – az idő nagy részében – felfelé kell áramolni, ezért jelentenek nagy segítséget a billentyűk.

Vagyis mintegy hétezer liter vért kell gravitáció ellenében a szív felé pumpálnia. Amennyiben ezek a billentyűk meggyengülnek és nem zárnak rendesen, a vér elkezd visszafelé áramlani és összegyűlni, ami az ér kidudorodását, vagyis a visszért okozza.

A táplálék-kiegészítők hatása

Visszértágulat kialakulásakor szedjen C-vitamint és flavonoidokat (ez utóbbiak segítik a C vitamin felszívódását), valamint E-vitamint – mindezek javítják a vérkeringést, továbbá erősítik a visszerek és hajszálerek falát.

A javulásra azonban akár három hónapot is várnia kell.

Mit tehet még?

• Mozogjon rendszeresen, de a megterhelő testmozgást kerülje. Inkább gyalogoljon, kerékpározzon vagy ússzon, mint kocogjon. Ne emeljen nehéz tárgyakat sem.
• Amikor csak teheti, polcolja fel a lábát, ezzel megelőzheti a vér pangását a visszerekben.
• Ne álljon vagy üljön sokat egyhuzamban, és ne tegye keresztbe a lábát.
• Ne hordjon szoros ruhát, például szűk cipőt, harisnyát, övet. Ezek a ruhadarabok ugyanis elszoríthatják az alsó végtagi visszereket, és akadályozzák a vér áramlását.

Lehetséges, hogy a lakosság fele visszeresedik? - Friss hazai körkép

Egy 2007-ben készült felmérés szerint a férfiak 19, a nők 45 százalékának vannak visszeres panaszai. Az életkor előrehaladtával a megbetegedés előfordulási aránya drámaian nő: míg 30 és 39 év között 20 százalék, addig 50 és 59 év között már 47, hatvan év felett pedig már 59 százalékos. Ez a tanulmány jó példa rá: egyszerűbb az első figyelmeztető tüneteknél időt és energiát szentelnünk szervezetünk gyógyítására.

Ajánlott termékek:

• Highland PR325 Super Citrus C vitamin 1000 mg (magas bioflavonoid tartalommal) 
• Highland PR1263 Love Your Legs™ visszér
• Highland PR971 L-lizin aminosav 1000 mg.

Vetró Rita

Felhasznált irodalom: Vitaminok, gyógynövények, ásványi anyagok. Reader’s Digest Válogatás. 2000.