A hűvösebb időjárás beköszöntével fokozottabban kell ügyelnünk bőrünk ápolására, hidratálására. Az egészséges bőr megőrzése nem lehetetlen, csupán néhány praktikus tanácsot kell követnünk.

Fontos a pH

Tisztálkodásnál, fürdésnél igyekezzünk semleges pH értékű szappanokat vagy tusfürdőket használni. Ezek nem szárítják ki a bőrt, ellenben a boltokban kapható hangzatos nevű készítményekkel, melyek használatával megvastagszik a bőr szarurétege, ami a szőrtüszőgyulladás leggyakoribb okozója. A népszerű termékekkel szemben mindenképpen érdemes kipróbálni a bio szappanokat és az öko tusfürdőket.

Radírozzunk

Fürdésnél ne sajnáljuk az időt egy kis „önsanyargatásra”. Szerezzünk be a célnak megfelelő szivacsot, dörzsi kefét, és alaposan radírozzuk le az elhalt hámréteget a bőrünkről. Ez nem azt jelenti, hogy dörzsöljük sebesre a bőrfelületet. Finom, de határozott mozdulatokkal haladjunk végig a testünkön, épp csak olyan intenzitással, ami még nem fájdalmas.

Minden nap krémezzünk

Egy jó testápoló krém is csodákat tehet. Mindenképpen kérdezzük meg bőrgyógyász vagy kozmetikus véleményét, hogy milyen típusú a bőrünk. A legjobb, ha növényi alapú hidratálót választunk, mely természetes olajokban és esszenciális zsírsavakban gazdag. Ezek jobban és mélyebbre behatolnak a bőrben, így hatásosabb eredményt érhetünk el a hidratálásban.

Madudák Tímea