Nem csak a testének, hanem a lelkének és a szellemének is szüksége van megújulásra. Keresse a lelki feltöltődést és az új kihívásokat! Vágjon bele új dolgokba, kössön új barátságokat, élvezze, ha az élet ismeretlen területekre sodorja!

Engedje el, ami már nem tartozik az életéhez!

• Egy kiadós szanálás mindenkit feltölt. Menjen végig szisztematikusan a lakáson, és szedjen össze mindent, ami hibás, törött kopott, javításra szorul, vagy éppen rossz emlékek kötődnek hozzá. Ha valamihez ragaszkodik, javíttassa meg, újítsa fel, de ne tárolja hibásan, törötten, foltosan, lyukasan.

• Amit lehet, adjon el pl. a Jófogás vagy a Teszvesz oldalon. Meg fog lepődni, mennyien érdeklődnek majd régi tárgyai iránt! Az ajándékozás vagy csere is nagyon hatékony módszer: keresse meg a tárgyai „ideális” gazdáit! Sokféle csereberén vehet részt, ha nyitott rá: léteznek ruhacserék, könyv- és DVD-cserék, baba-mama börzék, sportszer börzék, melyeken kincseket találhat, miközben megszabadulhat a megunt, felesleges holmijaitól is.    

• Gondolja végig, mi az, ami még visszahúzza, ami nem engedi a jelenben élni! Lehet, hogy a frizuráját nem változtatta meg 15 éve? Vagy éppen át kéne rendeznie a lakást, mert a gyereke elköltözött, de ön „szent szobaként” őrzi a régi gyerekszobát? Vagy még évekkel a szakítás után is ex-férje emléktárgyai porosodnak a polcokon?

• Bizonyos régi lemezektől, fárasztó játszmáktól, viselkedésmintáktól, rossz szokásoktól kell megszabadulnia? Tegye meg!

• Legyen bátor, amikor szelektál! Élvezze az űrt, ami keletkezett! Engedje el örömmel a megfáradt dolgokat, helyzeteket, kapcsolatokat! Érezze, ahogy friss, tiszta energia áramlik életébe!

Lazítson kedvére!

• Jegyezze meg, hogy a pihenésen sosem szabad spórolni! Mindig szánjon időt, energiát, pénzt a kikapcsolódásra!

• Próbáljon meg családjával eljutni 2-3 napra egy wellness üdülésre a teljes kikapcsolódás jegyében!

• Ha erre nincs módja, legalábbis termálfürdőbe, szaunázni, infraszaunázni járjon rendszeresen télen!

• Az aromaterápia is élénkítő, hangulatjavító hatású. Keresse a kedvenc illatait: romantikus hangulatban az ylang-ylangot, a jázmint, frissítőként a grapefruitot, a mentát, citromot, mandarint, relaxáláshoz a vaníliát, kókuszt ajánljuk. 

• Próbáljon ki különböző meditációs technikákat, és rendszeresen gyakorolja is őket!

• Vizualizálja vágyait, céljait, képzelje el, hogy már az új, vágyott élethelyzetben van!

Tanuljon meg egy új nyelvet!

• Iratkozzon be az Idegennyelvű Könyvtárba vagy a választott ország kulturális intézetében található könyvtárba, és vegyen ki az adott nyelven zenét, filmeket, egyszerűbb (esetleg kétnyelvű) albumokat, képregényeket.

• Keressen az adott országban népszerű helyi recepteket, és próbálja ki, főzze sorra, amit talált!

• Ismerkedjen meg az adott ország kultúrájával, történelmével, irodalmával, zenéjével, mielőtt még a nyelvtanulásnak nekiesne! 

• Válassza ki az önnek legmegfelelőbb nyelvtanulási módszert: pl. magántanár, tanfolyam, önálló nyelvtanulás olvasáson keresztül, (ahogy Lomb Kató, a 32 nyelvű tolmács csinálta). 

• Használja az internetet: számos nyelven talál nyelvoktató videókat, feladatsorokat, oktatóanyagokat.

• Jelölje ki a nyelvtanulásra szánt időt, döntse el, hogyha kb. 1 év múlva szeretne nyelvvizsgázni, milyen kis lépésekre kell lebontania az odavezető utat!

• Tervezze meg a vakációját az adott országba! Tegyen meg mindent azért, hogy élesben is tesztelhesse majd nyelvtudását!

Üljön vissza az iskolapadba!

• Már el is felejtette, milyen érzés vizsgázni? Ez azt jelenti, hogy épp itt az ideje, hogy valami új dolgot tanuljon!

• Üljön vissza az iskolapadba! Mindegy, hogy valamilyen tanfolyamra iratkozik be, új szakmát tanul vagy éppen a régóta halogatott tudományos fokozat megszerzésének ugrik neki – a lényeg, hogy használja az agyát, ne hagyja berozsdásodni!

• A munkaerőpiacon ma csak az boldogul, aki folyamatosan fejlődik! Az élethosszig tartó tanulás legyen a mindennapjai része!

• Továbbfejlesztheti magát a saját szakmáján belül vagy akár új szakmát is tanulhat, hogy több lábon álljon!

• Vállalkozni szeretne de eddig nem mert belevágni? Lehet, hogy pénzügyi vagy könyvelési ismereteket kellene tanulnia!

• Az is előfordulhat, hogy valamilyen vágyott szakmát annak idején eltemetett magában, pedig a szíve mélyén érzi, hogy ez lenne az igazi hivatása. Adjon magának még egy esélyt, és legalább egy hétvégi képzést keressen, ahol kitanulhatja!

Kössön új kapcsolatokat!      

• Egy-egy új barátság mindig inspirálóan hat az élete minden területén: legyen nyitott, barátságos, érdeklődő, és az élet össze fogja hozni a megfelelő emberekkel!

• Ápolja kezdődő kapcsolatait! Ha olyan emberekkel találkozik, akik szimpatikusak, ne tétovázzon megtenni az első lépést!

• Lehet, hogy szíve mélyén már régóta egy mestert keres, egy idősebb, tapasztaltabb, érettebb lényt, akiben maximálisan megbízhat, akitől tanulhat? Bízzon benne, hogy ha időt és energiát szán azokra a dolgokra, amiket igazán, szívből szeret és fontosnak tart (lehet az sport, karitatív tevékenység, művészet, bármi), egyszer csak bele fog futni a megfelelő emberbe!

Tóth Ágnes