Kinek ne esne jól egy frissítő arcmasszázs?! Az arcunk masszírozása jót tesz a testnek és a léleknek is. Szerencsére nem kell minden héten szalonba járnunk, ha szeretnénk egy kicsit kényeztetni magunkat, akár otthon is megoldhatjuk.

Miért jó az arcmasszázs?

Arcmasszázs otthon

Az arcmasszázst bárki könnyedén elsajátíthatja, nem kell hozzá sem technikai tudás, sem pedig nagy kézügyesség. Mindössze pár egyszerű szabályt kell betartani, és már mehet is a frissítő arcmasszázs.

• Mielőtt hozzálátnánk arcunk masszírozásához, előtte alaposan tisztítsuk meg.
• Magunknak is csinálhatjuk, de érdemes ilyenkor megkérni a párunkat vagy barátnőnket, mert saját magunknak nem tudjuk olyan jól követni az arcon húzódó izmok vonalát.
• Mindig tiszta kézzel kezdjük el a masszázst.
• Ujjunkkal finoman, szinte simogatva csináljuk a masszázst, nehogy megsértsük ezt az érzékeny területet.
• A plusz kényeztetés érdekében használhatunk masszázs olajat vagy arckrémet.

Masszázs gyakorlatok  

Válasszunk az arcunknak megfelelő arckrémet. Majd vigyük fel és kezdjük el a lazító, frissítő masszázst.

Hüvelykujjunkat helyezzük a halántéknál a hajtőre, három ujjunkat pedig a szemöldökök közé. Húzzuk végig az ujjunkat a homlokon, hogy összeérjenek a hüvelykujjal.

Fogjuk a bőrt határozottan a mutató és hüvelykujj közé, szimmetrikusan, egyszerre haladva centiméterről centiméterre. Ismételjük a gyakorlatot az orcáktól a halántékig. Aztán a szájtól a fülek felé, majd az álltól az állkapocsig. Ugyanígy ismételjük az egyenesen tartott álltól a nyak aljáig.

Majd a két kéz négy-négy ujjával paskoljuk végig a megcsipkedett területet. Felváltva simítsuk végig az álltól a nyakig terjedő részt jobb és bal kézfejünkkel.

Ha szeretnéd megtudni, hogy hogyan lehet otthon egyszerűen és könnyen elkészíteni természetes pakolásokat, akkor kattints ide >>