Korábbi cikkeimben sokat írtam az elsavasodásról és annak hatásairól. Most a megoldásról szeretnék inkább beszélni.

Hogyan lúgosítsunk?

A test elsavasodása különböző problémákat okoz, mind a savak direkt károsító hatása, mind pedig a savas környezetben elszaporodó kórokozók miatt.

Hogy ezt a ciklust helyreállítsuk, a legfontosabb lépés a savtalanítás és a hidratálás. "A szervezet savraktárai" című cikkben egy hasonlatot említettünk a váratlan vendégekkel kapcsolatban. Váratlan vendégek érkezése esetén gyors látszatrendet teremtünk otthonunkban.

Most képzeljük el, hogy elmentek a vendégek. A rendetlenség fokozatosan újra megmutatkozik, ahogy a rejtekhelyekről előkerülnek a "szennyes" dolgok.

Ha túl gyorsan lúgosítjuk szervezetünket, az elraktározott savak előjönnek, újabb panaszokat okozva. Ezért nem elég csak lúgosítani, ezért kell hidrálni is. Tehát a savtalanítás mellett igen sok folyadékot kell fogyasztani, legalább egy litert 20 testsúlykilónként. (pl.: egy 70kg-s embernek 3,5 litert).

Hogyan savtalanítsunk?

Kurt Tepperwein: "Savtalanítás a fiatalság forrása" című könyvében megadja a Sanders por (bázikus por) receptjét. Ez sok ásványi anyagot és bikarbonát iont tartalmaz, melyek direkt lúgosító hatásúak. Kaphatóak másfajta bázikus porok is, de azok bikarbonát helyett citrátot tartalmaznak, ami nem olyan előnyös. A szervetlen bázikus készítményekkel jó hatást lehet elérni, de sokszor nem elégségesek. Azonban használatukat sem vetném el, mert egy lúgosító diétát jól kiegészítenek.

Igazi savtalanítást olyan zöldségek fokozott bevitelével érhetünk el, amelyek maguk is lúgosítanak, bár komolyabb probléma esetén napi egy-két kilóra is szükség lehet.

Azonban ha valaki törekszik arra, hogy minél több nyers, friss zöldséget egyen és minimum a fent említett mennyiségű folyadékot elfogyasztja, meg tudja állítani az egyensúlyzavar ciklusát.

Bizonyos kórállapotok esetén ezzel a romlás elkerülhető, de a folyamat visszafordításához többre is szükség van.

Tehát csak életmóddal, vagy csak készítmények fogyasztásával nem jutunk előbbre. A kettő együtt vezethet tartós eredményre. A jó hír az, hogy a szervezet tudja, mi a jó, főleg ha megmutatjuk neki.

A dolog érdekessége, hogy a savtalanítás megkezdését követően a szervezet kezdi megváltoztatni igényeit.

A lúgosító diéta és a lúgosító készítmények fogyasztása által más dolgokat kezd kívánni a szervezetünk. Van aki a húst, van aki az édességet, van aki a kávét és van aki a dohányzást hagyja el, vagy csökkenti lényegesen az elfogyasztott mennyiségeket, úgy, hogy ez nem megerőltető számára.

Életmód és készítmények

Az életmódi elemeket már részben említettük. A legfontosabb a magas ásványianyag-tartalmú zöldségek és gyümölcsök fogyasztása, amelyek lehetőleg nem magas cukortartalmúak. Mellette a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása, ami valljuk be, nem  erősségünk.

Pedig sokszor, amikor kívánunk valamit, nem is éhesek vagyunk, hanem szomjasak. Ha tehát a főétkezések között megéhezünk, igyunk meg egy pohár tiszta vizet és ha 5-10 perc múlva még mindig éhesek vagyunk, akkor kapjunk be valami lúgosítót.

A mozgás ugyanúgy része a helyes (és a lúgosító) életmódnak. A nem megerőltető, de rendszeres mozgás ugyanis fokozza a keringést, amely által a lerakódott mérgek, savak könnyebben tudnak ürülni. E mellett fokozódik a szövetek oxigén ellátása is, ami igen fontos tényező. Oxigén nélkül ugyanis sejtjeink is erjesztésre térnek át: ez igen energiapazarló, ráadásul savakat termel, nevezetesen tejsavat.

Jó ásványianyag-forrás, és lúgosító hatással bír a FitLine Restorate nevű készítmény. Sok vásárlónk jelezte, hogy gyomorsav problémái gyorsan rendeződtek hatására. A fent említett eredeti Sanders só szintén kapható weboldalunkon.

Ha olvasónk kutakodik a témában, hamar rátalál az Innerlight termékcsaládra is, melynek készítményei saját tapasztalataink alapján is igen hatásosak a lúgosítás szempontjából.

Ezek alapját egy 49 biotermesztésű zöldségből álló koncentrátum adja, melyek erős lúgosító hatásuk mellett számtalan növényi összetevővel (falavoniodok, karotenoidok, vitaminok, nyomelemek) látják el a fogyasztót. A SuperGreens-ből egy napi adag 1,5 kg zöldség lúgosító erejének felel meg. Bővebben a készítményről >>

Dr. Gulyás Tamás

LÚGOSÍTÁS

Lúgosító SuperGreens termékek:

• Supergreens PH csoda próbacsomag
• Supergreens PH csoda - 2 havi adag + ajándék flakon
• Supergreens PH csoda - 4 havi adag+ ajándék flakon

Lúgosító kiegészítő termékek >>

Megérkezett a Supergreens termékek továbbfejlesztett, új generációja: a Young pHorever!  A Young pHorever termékek kizárólag európai alapanyagokból készülnek, és még kedvezőbb árúak!

• Young pHorever alapcsomag: lúgosító zöld por 220g + lúgosító csepp 60 ml + ajándék flakon
• Young pHorever - pH Miracle Greens lúgosító zöld por 220 g
• Young pHorever - pH lúgosító csepp 60 ml
• Young pHorever - pH lúgosító só 450 g