Nem könnyű elfogadni, ha a jó kedélyű, kedves kisgyerekünk egy csapásra egy problémákkal teli tinivé válik. Pedig ez a serdülőkor természetes velejárója.

A kamaszkori hangulatingadozások hátterében a testi-lelki változások állnak. Pubertás korban a test ugyanis nemi hormonokat kezd el termelni (lányoknál ösztrogént, fiúknál tesztoszteront), és elkezdődik a változás, ami 3 síkon (biológiai, pszichológiai, szociológiai) és 3 színtéren megy végbe (család, iskola, kortársak).

Milyen egy dacos tinédzser?

• időzített bomba: sűrű hangulatingadozásaival senkit se kímél, egyik kedvenc szórakozása az ajtócsapkodás.
• érzelmi hullámvasút: egyik percben unott, a következő percben vidám, tele van energiával, utána pedig hirtelen ingerlékennyé, feszültté válik, nem ritkán dühös vagy hisztis, látszólag ok nélkül.
• zárkózott és megközelíthetetlen: ha lehangolt, akkor nem akarja elmondani, hogy mi bántja, ürességérzést, szomorúságot, elhagyatottságot él meg, nem szívesen ölelkezik. Sokszor barátságtalan, ellenséges, reflexből elutasító, sértődésre hajlamos.
• nemtörődöm, érdektelen: előfordul, hogy „süketnek” tetteti magát, nem hajlandó megcsinálni, amit kérünk tőle, esetenként trehány, lusta.
• kedvenc mondatai: „Hagyj már békén!”, „Mindegy, hagyjuk!”, „Nem akarok beszélni róla!” „Jajj, már megint?”, „Anyu, ne!”, „Jó, akkor utálj te is!”, stb.

Gyermekére ismert valamelyik pontban? Akkor olvasson tovább!

Gondoljunk arra, hogy mi is voltunk kamaszok, és legyünk türelmesek

A pubertás kor alapjában véve nem egy könnyű időszak, de előfordul, hogy további körülmények nehezítik a tini dolgát, mint például családi gondok, új iskola, fokozott megfelelési kényszer, stb.. A serdülőkor problematikáját akkor érthetjük meg a legjobban, és akkor tudjuk szülőként igazán jól kezelni, ha előtérbe helyezzük empátiás készségünket, és visszaemlékezünk saját kamaszkori dilemmáinkra. A türelem és a következetesség a két kulcsszó!

Most összegyűjtöttünk 6 olyan dolgot, aminek segítségével jobban bele tudunk gondolni, hogy milyen egy tini élete, és így jobban megtudjuk érteni őt!

Serdülőkori lázadás - hol a határ?

A tinik többsége vágyik a szülői gondoskodásra, biztonságra, de miután azt gondolja, hogy ideje ’’leválni róluk’’, ezért ellenségesen, kritikusan kezd el viselkedni hozzátartozóival. S mindeközben azt állítja: „Engem senki nem ért meg”. Előfordul, hogy a tini nemcsak verbálisan mozog veszélyes talajon, hanem tettekben is: feltámad benne a kalandvágy és elkezdi feszegetni a határait. Az agresszív, pimasz, esetenként provokatív viselkedés legtöbbször az énvédelem és az útkeresés eszköze. Ha ez a jelenség átmeneti, akkor azt betudhatjuk a kamaszkornak, de ha tartóssá, esetleg önpusztítóvá válik, akkor az komolyabb bajt jelez, ilyenkor ajánlott szakemberhez fordulni.

Depressziós tinédzser?

A hangulatingadozás tizenévesen gyakori, de sajnos előfordul, hogy a szomorúság állandósul, és áthajlik depresszióba. Ha azt tapasztaljuk, hogy kamasz gyerekünknek már feltűnően sok dühkitörése van és netalántán szuicid gondolatai vannak, akkor azonnal pszichológushoz kell fordulni. Ezzel párhuzamosan fontos a kiapadhatatlan türelem és megértés tanúsítása a szülők és az egész család részéről.

8 tipp, hogy tinédzser gyerekünk jókedvű legyen!

7.) A gyerekek gyorsan nőnek, ez pedig rengeteg energiát igényel. Kiadós reggeli nélkül viszont nehéz energikus lenni egész nap, úgyhogy figyeljünk arra, hogy a nap 1. étkezése mindig bőséges legyen.

8.)  Kutatások kimutatták, hogy az omega-3 rendszeres bevitele javítja a gyerekek feladatmegoldó-, koncentráló- és felfogóképességét, ezáltal tanulmányi eredményüket is. Éppen ezért heti 1X kerüljön hal az asztalra (pl.: pisztráng, tonhal, szardínia, lazac, hering), hiszen a halak az omega-3 természetes forrásai. Ha a kis kamasz nincs oda a halért, akkor se mondjunk le az omega-3 halolaj áldásos hatásairól: adjuk neki táplálék kiegészítő formájában. Ha könnyebben teljesít az iskolában, alighanem jobban és gördülékenyebben telnek majd a napjai!

Kató Iringó