Vitamin Sziget - Szakértő válaszol

Kapcsolat

Mobil:
Cím:

E-mail:

»
»

»

+36 30 7262 647
2040 Budaörs,
Törökbálinti utca 42/B
info@vitaminsziget.com

SZAKÉRTŐ VÁLASZOL

Találatok száma: 1693

Kérdés	2009-05-09 16:26:30
Tisztelt Doktor Úr! Rodiola rosea-t szedek reggel,200mg-t.Lehet-e vele együtt orbáncfű kapszulát szedni,hogy az antidepresszáns hatás erősebb legyen? Ha igen, orbáncfűből mennyi lenne az optimális mennyiség naponta? Köszönöm szives válaszát.
Tamás
Válasz	2009-05-11 09:56:06
Tisztelt Érdeklődő! Kiegészítheti 300-1000mg orbácfű kivonattal a készítményt. E mellett azonban nagyon fontos a megfelelő omega 3 ellátottság. Ehhez minimum 2000mg EPA és/vagy DHA-t kell szedni (pl 3x2 omega 30+)naponta egy hónapig, majd ez az adag a felére csökkenthető. Üdvözlettel:
Gulyás Tamás

Kérdés	2009-05-08 16:28:02
a csokoladerol elterjedt,h hizlal. hogyan lehetna megvaltoztatni a kozfelfogast?! tisztelettel.
SZALMA TUNDE
Válasz	2009-05-11 09:53:13
Kedves Tünde! Úgy, hogy csak étcsoki (minimum 80% tisztaságú) kerülne a piacokra. A magas hozzáadott cukortartalmú tejcsokoládék azonban tényleg hízlalnak. Üdvözlettel:
Gulyás Tamás

Kérdés	2009-05-04 22:03:11
Kedves Attila! Olvastam a cikkjét, és nagyon tetszett, végre valaki aki tiszta fejjel gondolkozik!!! A legtöbb sztárdiéta valóban csak ideig-óráig jó, de nem hatásos! A kérdésem a következö: én 15 kg-tól szeretnék megszabadulni,( az alkatomhoz képest soknak tünik), de a mérleg ennyi plusszt mutat. Heti kétszer tornázok, ezenkívül lépcsözögépezek heti 3-szor 40 perceket. Milyen diétát javasol a számomra?
Lívia
Válasz	2009-05-05 14:47:57
Kedves Lívia! A fogyáshoz a szénhidrátokat kell "megszorítani". A fogyáshoz szükséges szénhidrát mennyiség testsúly kilogrammonként kb.2-2,5 gramm.(testsúly szorozva 2-2.5-el). Fontos az is,hogy a jobb minőségü szénhidrátokat kell előnybe részesíteni (rizs,zabpehely stb.) Ha meg van ez a mennyiség akkor azt 4-5 étkezésre kell elosztani ami azért szükséges,hogy ne telítődjenek a szénhidrát raktárak. Fehérjét nyugodtan lehet enni mivel attól nem lehet hízni. Ahogy nézem a mozgással nincs baj. Sok sikert és kitartást kívánok. Üdv: Huzsvár Attila
Huzsvár Attila

Kérdés	2009-04-30 19:15:12
helicobacter ellen milyen gyogyteát javasol?
névtelen
Válasz	2009-05-02 13:13:42
Üdvözlöm Sajnos erre a kérdésre nem tudok válaszolni mert nem ez a szakterületem. Bár utána olvastam,hogy ez egy fekély betegség de nem szeretnék olyan témában tanácsot adni amihez nem értek. Üdvözlettel: Huzsvár Attila
Huzsvár Attila

Kérdés	2009-04-30 06:13:00
Vérhigító (Walfarin) szedésével egyidőben az alábbi gyógyfüvekből kevert tea fogyasztható-e, van e valamelyiknek \"ártó\" hatása a vérhigítóra? fűzfakéreg, legyezőfű, vasfű, porcsinfű, nyírfalevél, orbáncfű, csalán, mezei zsurló. A teát izületi fájdalmak és köszvény kezelése miatt fogyasztanánk.
marcsi
Válasz	2009-05-06 20:48:45
Kedves Marcsi! Sajnos a teák K-vitamin tartalmát nem ismerem, de hogy biztos lehessen a dolgában, érdemes 3-4 nappal az INR kontroll előtt elkezdeni fogyasztásukat és ha nem okoznak lényeges eltérést, akko rminden további nélkül fogyaszthatóak. Üdvözlettel:
Gulyás Tamás

Kérdés	2009-04-21 15:39:12
Kedves Attila! Én egy molett hölgy vagyok, és szeretnék megszabadulni a felgyülemlett kilóktól. Hasi elhízás áll fent nálam. Ebben szeretném a segítségét kérni! A sport sajna ki van lőve, mert a munkám miatt nem tudok sehova eljárni. Ön mit ajánlana nekem? Hogyan kezdjem el? Mit csináljak? Várom válaszát!
Niki
Válasz	2009-04-21 16:42:30
Kedves Niki! Nem kell feltétlen elmenni otthonról ha mozogni szeretne. Első körben megteszi a saját súly is de lehet venni állítható kézi súlyokat is amik remekül megdolgoztatják az izmokat.Ha elindul a fogyás akkor felesleg egyenletesen fog minden honnan eltűnni és sajnos ahol a legtöbb van onnan fog lekésőbb. Az a legjobb ha a lehető legtöbb izomcsoportot megdolgoztatja egy edzésen belül. A nagy izmok (láb,mell) több kalóriát égetnek el mint a kisebbek ezért ezekre kell alapozni. Lehet csinálni fekvőtámaszt majd ha elfáradt akkor guggolást vagy kitörést. Ezek váltogatásával sok kalória használódik fel.Persze ha a kisebbek izmok is megvannak dolgoztatva(váll,bicepsz,tricepsz,has) akkor jobb eredményt lehet elérni. Kardio edzésnek tökéletesen megfelel egy 20-30 perces ugráló kötelezés. Ha hetente 3 napot edz és oda figyel az étkezésre akkor biztos,hogy lemennek a kilók. Üdvözlettel: Huzsvár Attila
Huzsvár Attila

Kérdés	2009-04-21 13:17:16
Szia Attila egy éve, hogy szültem, most már nem szoptatok.Érdeklődnék, hogy a főleg comb és fenék területén jelentkező zsírpárnák ledologozására mit javasolnál első körben. Személyreszabott edzésterv elkészítéséhez személyes találkozóra van szükség? Köszönettel
Pálinkás Anikó
Válasz	2009-04-21 17:01:20
Szia Anikó Sajnos helyi zsírégetés (comb,fenék,has) nincs.A felesleg egyenletesen tűnik el ezért a lényeg az ,hogy a lehető legtöbb izomcsoport megdolgozásra kerüljön ami sok energiát használ.A guggolás,fekvőtámasz,lépcsőzés,evezés elég sok kalóriát égetnek ezért ezek jó zsírégető gyakorlatok.Esetleg a babádat a fejed fölé emelgetheted és ahogy növekszik úgy nő az ellenállás is.Szerintem ő is élvezné :).A személyre szabott edzésterv elkészítéséhez azért kell találkozni mert ki kell számolni az izom és a testzsír arányát. Ha megtudod mérni valahol a testzsír %-od és elküldöd e-mailben a rád vonatkozó adatokat akkor nem szükséges találkozni.A patikában szokott lenni ilyen mérleg ami méri a testzsírt. Üdvözlettel: Huzsvár Attila
Huzsvár Attila

Kérdés	2009-04-19 17:04:02
őn szerint az alga fogyasztás jot tesz a szervezetnek?
névtelen
Válasz	2009-04-19 22:19:44
Kedves Kérdező! Kérdése túl általános,de jót tesz, mint ahogy a C-vitamin is. Üdvözlettel:
Gulyás Tamás

Kérdés	2009-04-15 09:12:16
Legyen szíves valamilyen jellegű tájékoztatást írni a Hialgán inj. alkalmazásának céljáról! Mire, és milyen esetben lehet használni ? Ízületi, vagy porc kopásra ? Időskorú embernél térd illetve gerinc fájdalomra /erős fájdalom, nehéz menés/ van e eredménye, ajánlott? Vagy esetleg van valami hatásosabb módszer, vagy szer !! Köszönettel :
Pintérné
Válasz	2009-04-19 22:17:46
Kedves Pintérné! Ezt a kérdést, kérem a kezelőorvosának tegye fel, aki felajánlotta az injekció alkalmazását. Inkább kombinációban alkalmazható a készítmény, porcépítő és gyulladáscsökkentő hatású anyagokkal. Erre a VioFlexet javaslom. Üdvözlettel:
Gulyás Tamás

Kérdés	2009-04-14 09:51:59
Kedves DrÚr! Szeretném megkérdezni,milyen erős vitamint tudna ajánlani,ami feltöltené egy kicsit az embert,és a betegségek nem jönének elő.Mit volna jó szedni amiben minden benne van.köszönettel.
Mónika
Válasz	2009-04-19 22:14:30
Kedves Mónika! Köszönöm kérdését.Olyan vitamin, ami mindent tartalmaz nincs. De a kérdés engem is foglalkoztatott és két hónapon belül forgalomba hozzuk a személyre szabott multivitamint (Vita for You), amely személy szerint nekem és a Highland Laboratoriesnak a közös fejlesztése, és aminek az összetétele eléggé széles spektrumú lesz, könnyen adagolható, és figyelembe veszi az egyéni különbségeinket is. Addig a Nature's One a dayt javaslom. Üdvözlettel:
Gulyás Tamás

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170

Az alábbi sorok semmilyen kórt vagy betegséget nem szándékoznak megállapítani, megelőzni, vagy akár kezelni, ugyanakkor szintén nem szolgálnak egészségügyi szakértői tanács helyettesítéséül. Az oldalon leírt vélemények nem orvosi tanácsként értelmezendőek.