Cikkek


	Egészséges táplálkozás
	» Befőzés tartósítószer nélkül
	» Bio tea - Gyógytea
	» Egészségvédő növények
	» Fűszernövények
	» Lúgosítás-supergreens
	» LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
	» Méregtelenítés
	» Táplálkozás
	» Tiszta víz
	» Vitamin


	Wellnes - Fitness
	» Fitness
	» Lelki egészség
	» Narancsbőr
	» Programok
	» Ultrahangos zsírbontás
	» Wellness szolgáltatások
	» Zsírégetés-fogyókúra


	Fogyasztóvédelem
	» Élelmiszerek káros összetevői
	» Kozmetikumok káros összetevői
	» Vásárlási tanácsok


	Baba-mama
	» Anyának lenni
	» Bébi
	» Óvodások, iskolások
	» Termékismertető
	» Tudományos hírek
	» Várandósság


	Prevenció - megelőzés
	» Alternatív módszerek
	» Bioptron fényterápia
	» Biorezonancia vizsgálat
	» Prevenció
	» Pulzáló mágnesterápia
	» SAFE Laser Lágylézer terápia
	» Vizsgálatok, szűrések


	Betegségek
	» Allergia
	» Bélrendszeri betegségek, probiotikum
	» Bőrbetegségek
	» Cukorbetegség
	» Daganatos betegségek
	» Emésztőszervi betegségek
	» Ételintolerancia
	» Fáradtság, kimerültség
	» Férfiakat érintő betegségek
	» Fog és ínybetegségek
	» Fül-orr-gége betegségei
	» Hétköznapi mérgeink
	» Idegrendszeri betegségek
	» Influenza
	» Ízületi, mozgásszervi betegségek
	» Káros szenvedélyek
	» Légzőszervi betegségek
	» Nőket érintő betegségek
	» Stressz
	» Szem betegségek
	» Szív és érrendszeri betegségek


	Alternatív megoldások
	» Környezettudatos életmód
	» Megújuló energiaforrások


	Szépségápolás
	» Hajápolás
	» Ránctalanító - ránctalanítás
	» Smink
	» Szőrtelenítés - IPL
	» Testápolás


	Életmódinterjúk - könyvajánlók
	» baba-mama
	» egészséges életmód
	» gyógynövények
	» Sztárinterjúk

Kapcsolat

Mobil:
Cím:

E-mail:

»
»

»

+36 30 7262 647
2040 Budaörs,
Törökbálinti utca 42/B
info@vitaminsziget.com

Réz

Számos folyamat lezajlásához szükséges a jelenléte a szervezetben. A vasat a szervezet réz jelenlétében alakítja át hemoglobinná, szükség van rá a tirozin nevű aminosav előállításához is, amelynek közreműködésével alakult ki a haj- és a bőrszín. Szerepet játszik az energiafelszabadítás folyamatát szabályozó proteinek működésében, a gyulladások leküzdésében is közreműködik.

Segíthet a koleszterinszint csökkentésében, csökkenti a csontritkulás kockázatát, enyhíti az ízületi gyulladás okozta fájdalmat.

Természetes forrásai: paradicsomos szardínia, napraforgómag, rák, homár, földimogyoró, osztriga, aszalt szilva.

Felszívódást gátló tényezők:

a szervezetben fölöslegben lévő cink
hosszabb ideig alkalmazott emésztést segítő savlekötők

Az ajánlott napi rézbevitel nincs meghatározva, érdemes napi 1,2 mg beviteléről gondoskodni, ezt kb. 6 dkg szardínia fedezi. Az ásványi anyagot tartalmazó kiegészítőkben általában 1-2 mg réz is található.

A réz legkönnyebben felszívódó formája a réz-aminosav kelátkomplex és a réz-szulfátot és a réznitrátot is könnyen felveszi a szervezet.

Megfelelő táplálkozás mellett ritkán alakul ki rézhiány a szervezetben.

Hiánytünetek: