Magas vérnyomásról beszélünk, amikor a vérnyomás rendszeresen meghaladja a 140/90 higanymilliméteres értéket. Csendes gyilkosnak is nevezik, mert nincsenek tünetei, mégis súlyos betegségekhez vezethet.

Az életmód megváltoztatása és a természetes táplálékkiegészítők segíthetik a magas vérnyomás elleni gyógyszerek hatását.

Az erekben keringő vér nyomást fejt ki az erek falára: ez a vérnyomás.

Szabályozását összetett vezérlőrendszer végzi, amelynek része a szív, az erek, az agy, a vesék és mellékvesék.

Mivel a vér nem egyenletesen áram­lik, a vérnyomás is pillanatról pillanatra változik. Baj akkor van, ha a vér­nyomás huzamosabb ideig kórosan magas; ezt az állapotot nevezik or­vosi szóval hipertóniának.

A vérnyomást két számértékkel jellemzik. Aszisztolés nyomásérték (a magasabb számérték) az a nyomás, amit a szív összehúzódáskor, a vér­nek az ütőérbe való préselésekor fejt ki. A diasztolés nyomásérték (az alacsonyabb számérték) a szív elernyedésekor kialakuló nyomás.

A nor­mális szisztolés vérnyomás 135-110; a normális diasztolés érték 60-90 Hgmm között változik. Ezek az értékek korfüggőek. Hipertónia esetén a vérnyomás meghaladja a 140/90-es értéket.

Tünetek

Nincsenek tünetek, még akkor sem, amikor a vérnyomás már veszélyesen magas. Némelyek fejfájásra és fülcsengésre panaszkodnak, de a betegségre általában csak orvosi kivizsgáláskor derül fény.

Okozhatják

Az esetek 90%-ában a magas vérnyomás okát nem lehet kideríteni; ezt nevezik esszenciális hipertóniának. Azt mégis tudjuk, hogy kialakulására hajlamosít a dohányzás, az elhízás, a nem (a férfiak kétszer olyan hajla­mosak a magas vérnyomásra, mint a nők), a magas nátriumtartalmú (konyhasó) étrend és az öröklött hajlam.

A táplálékkiegészítők hatása

Ha enyhébb fokú hipertóniája van (160/