A Candida normál állapotban is jelen van a testünkben, problémát csak akkor okoz, ha megbomlik a bélrendszerünk egyensúlya, és túlnövekszik.
Néhányan úgy vélik, hogy az élesztőgombákat úgy kerülhetik el, ha nem esznek élesztőt. De az élesztőgombák olyan sokfélék, hogy ez önmagában nem állja meg a helyét. A legtöbb fertőzést a Candida fajok, azon belül is a candida albicans okozzák. A kenyeret azonban nem candidával kelesztik, a camambert és brie sajton sem a candida képzi azt a szép finom fehér réteget. Ellenben az avasodó magvakon olyan gombák tanyáznak, melyek elősegítik a candida növekedését is.
Valójában a candida túlnövekedését nem is szabad fertőzésnek nevezni, hisz normál állapotban is testünkben, bélrendszerünkben tanyáznak, csak a „jó” baktériumok kordában tartják őket. A bélflóra megváltozása, a fertőzések, az immunműködések zavara és a stressz azonban megboríthatja ezt a finom egyensúlyt, és a Candida túlnövekszik. A legfontosabb hajlamosító tényező az antibiotikum használat, a cukoranyagcsere zavar és a cukorbetegség, illetve az alkoholizmus.
A Candida visszaszorításának érdekében látnunk kell, hogy:
A candida bárhol is jelenik meg a testünkben, szájüreg, bélrendszer, bőr vagy hüvely, mindenképpen figyelembe kell venni a fentieket. Sőt, hosszú távú visszaszorítása érdekében sem szabad felednünk azokat.
Ha túl erősek a tüneteink, – melyek állhatnak testszerte jelentkező gombásodásból, puffadásból, migrénből és a legkülönbözőbb furcsa tünetekből – akkor végezzünk egy alapos béltisztítást, mely a colon hidroterápiától a hashajtásig állhat, de utána még egy hétig érdemes az említett rostokat fogyasztani, napi 3-4-szeri rendszerességgel, sok folyadékkal, napi 1-2 laza székletet produkálva. Bár a tejtermékek savasító hatásúak, ez esetben bármilyen élő kultúrás joghurt üdvözítő lehet, de a legjobbak a probiotikus kultúrát tartalmazó joghurtok, mint a Fit Line ALL IN 1000 joghurt. Ezt biotejből készíthetjük, de szójatej is alkalmas rá. Ügyeljünk azonban arra, hogy a legtöbb szója, rizs és gabona tej cukrot is tartalmaz, melyeket kerüljünk.
A fenti megfontolások betartása önmagában is eredményre vezethet, de megfontolandó a természetes candida ellenes készítmények használata is. A kaprilsav és az undecilén-sav két olyan zsírsav, melyek képesek a candidát elpusztítani, illetve szaporodását gátolni. A kaprilsav a kókusztejben és az anyatejben is megtalálható. A Caprilenic nevű kolloidális csepp mindkettőt tartalmazza, így alkalmazása jól kiegészítheti a fenti tisztító kúrát. Nagyon hatékony gombaölő hatásssal rendelkezik még a Grape Vital Grepefruitmag csepp is.
A Caprilenicből napi 3x5 cseppet kell nyelv alá cseppenteni és 5 percig várni, hogy felszívódjon, a Grape Vital cseppből pedig 3x30-40 csepp javasolt, vízben feloldva. A legjobb a kettő párhuzamos alkalmazása főként az első időszakban. A nagy dózisú C-vitamin (akár 5x1000-2000mg) szintén jó szolgálatot tesz a gombák pusztításában.
A candida pusztulásával párhuzamosan kellemetlen tünetek jelentkezhetnek, melynek oka a széteső gombák immunrendszerre gyakorolt hatása. Ilyenkor igen sokszor jelentkezik fejfájás, és az édességsóvárgás sem ritka jelenség.
A probléma súlyossága egyéni, de egy-két hét intenzív tisztításra mindenképpen szükség lehet. Azt követően lazíthatunk a diétán, de egy-két hónapig érdemes még fokozottabban figyelni a lazább betartására. A fenti diéta sok más területen is hasznos lehet a szervezetünk számára, így ahhoz időszakosan mindenképp érdemes visszatérni, ha nem is tartjuk be állandóan. A gyümölcsöket a negyedik héttől vezethetjük vissza a zöldségek mellé. Ez alól csak a grapefruit és a paradicsom, paprika a kivétel (igen azok is gyümölcsök).
Hosszú távú „fertőzést” követően érdemes kúraszerűen ismételni a probiotikumot (havonta 8-10 napig), illetve a cukrokat hosszú távon is száműzni étrendünkből.
Dr. Gulyás Tamás